Širom sveta, meso je veoma značajan deo ishrane. Meso sadrži hranjive materije koje su važne za rad organizma I kompletno zdravlje, kao štu su Proteini, minerali, vitamini i masti. Zaključujemo da je važno imati meso u ishrani zato što utiče na sveukupno zdravlje, ne treba da bežimo od njega.

Meso je izvor proteina

Svakog dana snabdevate svoje telo aminokiselinama, redovnim unosom proteina. Aminokiseline su neophodne u izgradnji mišićnog tkiva, potrebne za proizvodnju antitela, i doprinose boljoj krvnoj slici.

Naše telo može da proizvede samo 11 aminokiselina od ukupno 20 u proteinima. Ostalih devet su esencijalne aminokiseline, da bismo izbegli njihov manjak, njih treba da unosim kroz hranu.

Sve esencijalne aminokiseline koje su neophodne za rad organizma se mogu pronaći u mesu, ovo deca obično ne razumeju .

Meso je prebogato mineralima

Meso ne sadrži samo proteine, tu je i široki spektar minerala, oni su potrebni za optimalan rad svih ćelija i tkiva u organizmu. Recimo, ono je važan izvor gvožđa i cinka.

Svi znamo da je gvožđe bitno zbog snadbevanja kiseonikom, dok je cink potreban za jak imuni sistem, pomoću njega svi enzimi u ćelijama rade dobro, i rane brže zarastaju. Meso sadrži i fosfor koji daje ćvrstinu našim kostima, hrom iz mesa služi da bi ubrzao metabolizam, dok sumpor stvara nove aminokiseline.

Meso ima vitamine kojih nema u biljkama

Najbitniji vitamin u organizmu je vitamin B kog ima u mesu. VItamini koji pomažu vašim ćelijama da dobiju energiju iz hrane kad je pojedete takođe se nalaze u mesu, to su tiamin, riboflavin, nijacin, pantotenska kiselina i biotin.

Vitamin B6 obezbeđuje nervni sistem i cirkulaciju i pomaže u sintezi proteina. Ovaj vitamin je najbitniji u apsorbciji vitamina B12, a on je drugi najvažniji ako neko želi zdrav krvotok, nervni sistem i proizvodnju dovoljno energije. Vitamin B12 nije pronađen ni u jednoj vrsti hrane biljnog porekla, dok je u mesu prisutan.

Masti iz mesa utiču pozitivno na zdravlje!

Za zdravlje je dobra ograničena količina masti u organizmu. Negativne posledice za organizam se dešavaju kada neko konzumira visok nivo zasićenih masti. Iz tog razloga je bitno gde uzimate meso, kupujte od Premium Meat klanice, i birajte manje masne komade, oni su bogatiji hranjivim materijama I vitaminima bitnim za zdravlje.

Premium Meat meso je kontrolisano i proverenog kvaliteta

Treba da biramo šta unosimo u organizam jer on je ipak naš. Moramo da vodimo računa da uzimamo kvalitetnije proizvode mesa, da ne kupujemo neprovereno meso, već provereno, ono koje će naše zdravlje i imunitet dovesti do vrhunca kao kod samih sportista.